П'ять гастрономічних способів позбутися осінньої депресії (ФОТО)

Аби осіння хандра не переросла в хронічну депресію Depo.Львів з ГО "За якісне харчування" радить активно ласувати осінніми дарами.

Традиція "заїдати" проблеми ласощами, чи, навіть, "запивати" їх чимось "міцненьким" давня і знайома багатьом. Проте, щоб не виникла нова проблема – зайва вага, чи ще гірше – алкоголізм, з поганим настроєм треба боротися корисними продуктами.

1. Малина - найяскравіший антидепресант жовтня.

На ринках ціна малини у жовтні "підскочила" до 20 гривень за півлітрову склянку, але це не привід від неї відмовитися. Ці ягоди містять багато міді, яка є основою більшості антидепресантів, що продають в аптеках.

2. Салат "Грецький" з кримською цибулею і карпатською бринзою.

Ціни на овочі на ринках Львівщини також продовжують "рости". Але доки огірки, помідори і перець ще мають справжній смак - неодмінно слід потішити себе цим вітамінним салатом.

3. Справжній угорський бограч.

Бограч - страва угорської кухні, приготована з трьох видів м'яса, помідорів, картоплі, моркви, солодкого перцю, меленої паприки і ще майже десяти видів спецій. Справжній угорський бограч додасть смаку будь-якому, навіть, найпохмурішому дню.

4. Львівська кава з карамеллю і маршмеллоу.

Чимало вчених стверджують, що шанувальники кави, через високий вміст у ній кофеїну, значно більше схильні до депресій, ніж ті, хто не п'є кави. Але забравши у кавомана філіжанку з його "гарячою любов'ю", навря чи можна покращити йому настрій... Гарна кава - запорука гарного дня.

5. Смачна вечеря у приємній компанії.

Для неї не так важливо, що на тарілці, як хто поруч. Смачну вечерю найкраще замовляти в улюбленому перевіреному ресторані, або готувати вдома. Але в жодному разі не на самоті! Спілкування з приємними людьми - не лише хороший антидепресант, але й прекрасний метод профілактики осінньої хандри.

Фото Depo.Львів.

Раніше Depo.Львів повідомляв, що накоїло "бабине літо" на Львівщині. На Львівщині осінь перевершила фотошоп (ФОТО).