Як обрати ортопедичний матрац: поради для комфортного сну та здорової спини

Ортопедичний матрац та його особливості 

Ортопедичні матраци Львів забезпечать правильну підтримку вашого хребта та знизять напруження на м’язи під час сну. На відміну від звичайного матраца ортопедичний має спеціальну конструкцію, завдяки якій тіло зберігає природне положення. Основні особливості ортопедичного матраца:

• підтримка хребта. Ваша спина не прогинається, і хребет залишається у природному положенні, незалежно від того, чи ви спите на боці, на спині або на животі;
• рівномірний розподіл ваги. Ортопедичні матраци не дають ефекту "гамака" – тіло не провалюється всередину, натомість вага рівномірно розподіляється по поверхні;
• зниження навантаження на м’язи. Коли м’язи не змушені тримати ваше тіло у правильній позі, вони розслабляються, а ви отримуєте дійсно якісний сон.

Основні критерії вибору ортопедичного матраца

Отже, на що варто звернути увагу, вибираючи ортопедичний матрац? Ось декілька порад, які допоможуть вам зробити правильний вибір.

Тип наповнювача

Вибір наповнювача впливає на те, наскільки зручно ви будете спати та як довго прослужить матрац. Ортопедичні матраци можуть бути пружинними або безпружинними: Пружинні матраци часто мають незалежні блоки пружин, які забезпечують хорошу підтримку та зменшують ефект руху сусіда по ліжку. Безпружинні адаптуються до форми тіла, створюючи ефект "обіймів" і чудово знімають тиск.

Жорсткість

Тут варто орієнтуватися на ваші індивідуальні потреби. Наприклад, в магазині EXPERT-MATRAS можна обрати м’які, середні за жорсткістю та жорсткі матраци. Перший варіант ідеальний для тих, хто спить на боці, адже вони знімають навантаження з плечей і стегон. Середні за жорсткістю підходять людям, які часто змінюють пози під час сну. Жорсткі ж матраци забезпечують найкращу підтримку для тих, хто спить на спині або має надмірну вагу.

Розмір 

Тут важливо, щоб матрац не був надто коротким або вузьким – оберіть такий розмір, де буде достатньо простору для комфортного сну. Для одного – оптимальний варіант односпальний, а для пар – двоспальний.

Знаючи ці критерії, ви легко зможете обрати матрац, який відповідатиме всім вашим вимогам і забезпечить комфортний та здоровий сон.