Как выбрать ортопедический матрас: советы для комфортного сна и здоровой спины
Чувствовали ли вы когда-нибудь, что после сна болит спина, а утром тяжело встать? Зачастую это не просто усталость, а сигнал, что ваш матрас не дает нужной поддержки. Сон должен быть приятным, восстанавливающим, а для этого важно отдыхать на матрасе, действительно подходящем вашему телу. Разберемся, как выбрать идеальный матрас именно вам
Ортопедический матрас и его особенности
Ортопедические матрасы Львов обеспечат правильную поддержку вашего позвоночника и снизят напряжение на мышцы во время сна. В отличие от обычного, ортопедические имеют специальную конструкцию, благодаря которой тело сохраняет естественное положение. Основные особенности такого матраса:
- поддержка позвоночника. Ваша спина не прогибается, и позвоночник остается в естественном положении, независимо от того, спите ли вы на боку, на спине или на животе;
- равномерное распределение веса. Ортопедические матрасы не дают эффекта "гамака" – тело не проваливается внутрь, а вес равномерно распределяется по поверхности;
- снижение нагрузки на мышцы. Когда мышцы не обязаны держать ваше тело в правильной позе, они расслабляются, а вы получаете качественный сон.
Основные критерии выбора ортопедического матраса
Итак, на что следует обратить внимание, выбирая ортопедический матрас? Вот несколько советов, которые помогут вам сделать верный выбор.
Тип наполнителя
Выбор наполнителя влияет на то, как удобно вы будете спать и как долго прослужит матрас. Ортопедические матрасы могут быть пружинными или беспружинными: Пружинные часто имеют независимые блоки, которые обеспечивают хорошую поддержку и уменьшают эффект движения соседа по кровати. Беспружинные адаптируются к форме тела, создавая эффект "объятий" и отлично снимают давление.
Жесткость
Здесь следует ориентироваться на ваши индивидуальные потребности. К примеру, в магазине EXPERT-MATRAS можно выбрать мягкие, средние по жесткости и жесткие матрасы. Первый вариант идеален для тех, кто спит на боку, ведь они снимают нагрузку с плеч и бедер. Средние по жесткости подходят людям, часто меняющим позы во время сна. Жесткие же матрасы обеспечивают наилучшую поддержку тем, кто спит на спине или имеет избыточный вес.
Размер
Здесь важно, чтобы матрас не был слишком коротким или узким – выберите такой размер, где будет достаточно простора для комфортного сна. Для одного человека – оптимальный вариант односпальный, а для пар – двуспальный.
Зная эти критерии, вы легко сможете выбрать матрас, который будет отвечать всем вашим требованиям и обеспечит комфортный и здоровый сон.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Львов